A legfontosabb alapinformációk és néhány érdekesség a meditációról. A meditáció előnyeit évtizedek óta kutatják, de már a kutatásokat megelőző évezredekben is tisztában volt vele az emberiség, hogy a meditációnak számos élettani és életszervezési előnye van. Ezekre is kitérünk az alábbiakban. Meditáció hatása a meditálóra A meditáció mély hatást gyakorolhat a meditálóra. Segíthet elcsendesíteni az elmét, …
