Vidi Rita Ismered azt az érzést, amikor reggel felébredsz, elvileg aludtál nyolc órát, mégis úgy kelsz ki az ágyból, mintha egész éjjel zsákokat cipeltél volna?
Sokáig én is azt hittem, hogy csak az időjárás, a stressz, vagy a kor teszi. Aztán rájöttem, hogy valójában mindannyian egy láthatatlan hátizsákkal a hátunkon mászkálunk a világban. Tele van pakolva ki nem mondott szavakkal, lenyelt sérelmekkel, aggódással a jövő miatt, és a mindennapok végtelen “kellene” és “muszáj” listáival.
Nem csoda, hogy elfáradunk.
Az elmúlt időszakban, amikor a saját életemben is összesűrűsödtek a kihívások – veszteségek, aggodalmak, betegségek –, újra és újra ahhoz az egyetlen eszközhöz nyúltam, ami mindig is a mentsváram volt: a papírhoz és a tollhoz.
Nem azért, hogy regényt írjak. Hanem azért, hogy túléljek, hogy letegyem a terhet.
Amikor írsz, valami varázslatos dolog történik a fejedben. A logika és a szabályokért felelős bal agyfélteke hirtelen kénytelen együttműködni a kreatív, érzelmekkel teli jobb agyféltekével. A káoszból rend lesz. A szorongásból megfogható, papírra vetett – és ezáltal uralható – gondolat.
Ezt a módszert, ezt a felszabadító érzést akartam átadni neked. Ezért született meg ez a könyv.
Megjelent az Írásterápia című könyvem.
Ez nem egy száraz tankönyv. Nem fognak benne helyesírást vagy stilisztikát számon kérni rajtad. Ez a könyv egy meghívó egy biztonságos térbe, ahol csak te vagy, a papír, és a saját gondolataid. Ahol végre leteheted azt a bizonyos láthatatlan hátizsákot.
Megmutatom benne, hogyan használd az írásterápiát arra, hogy:
- lecsendesítsd a zakatoló elmédet,
- feldolgozd a mindennapi stresszt,
- és újra rátalálj a saját, belső hangodra.
Nem kell hozzá írói véna. Csak egy toll, egy füzet, és a hajlandóság, hogy adj magadnak napi néhány percet.
A könyvet már megtalálod a webshopban. Gyere, nézz bele, és kezdd el letenni a terheket!
